Hoe maak je van stress je vriend?
Je kent het vast wel: zenuwen en spanning voorafgaand of tijdens een moeilijk tentamen, een belangrijk gesprek, een presentatie of een sollicitatie. Of het continue knagende, gespannen gevoel dat je ontzettend veel moet doen in heel weinig tijd. Stress ontstaat in allerlei verschillende situaties en heeft overduidelijk invloed op je lichaam. Stress zou volgens velen gevaarlijk en schadelijk zijn voor je gezondheid en zelfs tot een vroegtijdige dood kunnen leiden.
Lees meer...